Международный день моркови • Оранжевая вечеринка

4 апреля отмечают Международный день моркови. В чем польза моркови? Как отметить этот праздник?

День моркови

Кто бы мог подумать, что этот оранжевый корнеплод заслуживает собственного праздника? Идея Дня моркови появилась в 2003 году для распространения знаний о полезных свойствах моркови. Этот день становится все более популярным, и о Дне моркови 4 апреля 2012 года заявили во Франции, Италии, Швеции, России, Австралии, Великобритании и Японии.

Что делать в этот день? Ну, конечно, можно начать с приготовления любимых блюд с морковью — морковного пирога, морковного сока, морковного салата… Вариантов масса! А если вы морковный фанат, то можете просто ее съесть в сыром виде или даже закусить ею.

Не забывайте и о творческой составляющей этого праздника. Вы можете нарисовать забавную морковку, сделать морковную маску или даже сваять свою собственную морковную игрушку. Все зависит только от вашей фантазии!

В чем польза моркови

Высокое содержание бета-каротина, который в организме превращается в витамин А, что полезно для зрения, иммунной системы, здоровья кожи и слизистых оболочек.
Морковь содержит антиоксиданты, такие как каротиноиды и флавоноиды, которые защищают организм от свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток.
Морковь богата клетчаткой, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы и снижает уровень холестерина в крови.
Морковь также содержит витамин С, который помогает повысить иммунитет и уменьшить воспаление.
Морковь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию калия, который способствует поддержанию здорового уровня кровяного давления.

Морковная вечеринка

Прикольный способ отпраздновать День моркови — это собрать друзей на оранжевую вечеринку. На закуску угостите их тертой морковкой, а затем вкусным морковным пирогом или другим блюдом из моркови. Фирменный напиток вечеринки — морковный сок или смузи.

Одежда важна! Настоящий любитель моркови встречает День морковки в морковном платье или в оранжевом костюме с зеленой шляпой. Но новичку достаточно надеть что-нибудь оранжевое. Не забудьте украсить квартиру, чтобы создать ощущение морковного дома.

Теперь ваша очередь быть послом моркови и распространить веселые и здоровые сведения!