Эфирные масла: виды, свойства, применение, где купить

11 июля — Международный день эфирных масел. Как используют эфирные масла: что можно и что нельзя. Виды и свойства. Где купить: в аптеке или в интернете?

Эфирные масла

У эфирного масла хорошая репутация. Его используют для ароматерапии, косметологии, ароматизации воздуха в помещениях, кулинарии и массы других целей. Неудивительно, что эфирные масла удостоились своего праздника. 11 июля каждого года отмечают Международный день эфирных масел.

Что такое эфирное масло?

Эфирные масла — это концентрированные летучие жидкости, извлеченные из различных частей растений. У них сильный запах и вкус, который зависит от растения, из которого они получены. Эфирные масла можно извлекать из растений разными способами: дистилляция, отжим, экстракция растворителем и т.д. Например, цитрусовые масла обычно получают методом холодного отжима из кожуры фруктов.

Есть много видов эфирных масел, у каждого из которых свои особенности и область применения. Вот наиболее известные и популярные эфирные масла:

Лавандовое масло

Лавандовое — одно из самых универсальных и безопасных эфирных масел. Оно обладает успокаивающим, антистрессовым, антибактериальным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Эфирное масло лаванды помогает при бессоннице, головной боли, укусах насекомых, ожогах, ушибах и других проблемах кожи. Лаванда также хорошо сочетается с другими эфирными маслами и подходит для ароматизации помещений.

Мятное масло

Ничто не дает такой охлаждающий, освежающий, бодрящий и обезболивающий эффект, как мятное эфирное масло. Мята помогает при усталости, тошноте, зубной боли, головокружении, насморке и желудочных расстройствах. Мята радует и стимулирует память, концентрацию и творчество. Мята хорошо подходит для использования в диффузорах, ингаляциях и в маслах для массажа.

Розмариновое масло

У розмарина тонизирующий, антиоксидантный, антисептический и противовоспалительный эффект. Розмарин помогает при упадке сил, депрессии, мышечных болях, артрите, ревматизме и проблемах с печенью. Розмарин также улучшает кровообращение, рост волос и работу мозга. Розмарин можно использовать в диффузорах, компрессах, масках для волос и кожи.

Чайное дерево

Эфирное масло чайного дерева имеет сильное антибактериальное, противогрибковое, противовирусное и иммуностимулирующее действие. Чайное дерево помогает при простуде, гриппе, ангине, герпесе, кандидозе и других инфекционных заболеваниях. Чайное дерево также эффективно при акне, угрях, перхоти и других кожных проблемах. Чайное дерево можно использовать в диффузорах, ингаляторах, в горячих ваннах и средствах по уходу за кожей.

Эфирное масло герани

Эфирное масло герани отличается гармонизирующим, антидепрессивным, антицеллюлитным и регенерирующим эффектом. Герань помогает при стрессе, тревоге, нарушениях настроения, ПМС и менопаузе. Герань также улучшает состояние кожи, укрепляет сосуды и нормализует гормональный баланс. Герань можно использовать в диффузорах, ароматических свечах, массажных маслах и лосьонах.

Это лишь некоторые из множества видов эфирных масел, которые можно найти на рынке. У каждого из них свои показания и противопоказания к использованию, поэтому перед применением эфирных масел необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.

Где используют эфирные масла?

Эфирные масла применяют во многих сферах жизни человека. Прежде всего, выделяются ароматерапия, косметология, кондиционирование воздуха, кулинария и напитки.

Ароматерапия

Ароматерапия — это форма альтернативной медицины, которая основана на воздействии эфирных масел на организм через дыхательную систему, кожу или слизистые оболочки.

Диффузоры распыляют эфирные масла в воздухе, создавая приятный аромат в помещении.
Ароматерапию применяют и в форме ингаляции — вдыхание паров эфирных масел через нос или рот.
При мышечных болях, ожогах, укусах насекомых, повреждении кожи накладывают компрессы с эфирными маслами.
Водные процедуры, массаж и ванная с ароматическими маслами помогает физически и снимает стресс.

Косметология

Эфирные масла применяют в косметологии и уходе за кожей и волосами. Они обладают антисептическими, противовоспалительными, регенерирующими и увлажняющими свойствами. Они помогают при акне, угрях, перхоти, выпадении волос и других кожных проблемах. Они также улучшают цвет и тонус кожи, делают волосы блестящими и сильными. Для косметологии и ухода за кожей и волосами эфирные масла можно использовать в масках для лица, скрабах, тониках, лосьонах и шампунях.

Кондиционирование воздуха

Эфирные масла ароматизируют и очищают воздух. У них приятный запах, который создает атмосферу уюта и комфорта в доме или офисе. Они также способны нейтрализовать неприятные запахи и убивать бактерии и грибки в воздухе. Для ароматизации и очищения воздуха эфирные масла можно использовать в диффузорах, ароматических свечах, освежителях воздуха и бытовых чистящих средствах.

Кулинария и напитки

Для вкуса и аромата эфирные масла добавляют в пищу и напитки. Их аромат улучшает пищеварение, аппетит и поднимает иммунитет. Для кулинарии и напитков эфирные масла можно использовать в салатах, соусах, десертах, чаях, лимонадах и коктейлях. Однако нужно быть очень осторожным при использовании эфирных масел в пище и напитках, потому что они очень концентрированы и могут вызвать ожоги слизистых или отравление. Нужно использовать только пищевые эфирные масла с соответствующей маркировкой и соблюдать меру.

Как выбрать эфирное масло?

Для того, чтобы эфирные масла приносили пользу, а не вред, нужно знать, как их правильно выбирать и хранить. Вот несколько советов по этому поводу:

Выбирайте органические эфирные масла без примесей, хорошего качества, которые хранятся в бутылках из темного стекла. Темное стекло защищает масло от распада.
Убедитесь, что этикетка продукта содержит название растения и ингредиенты, а также информацию о том, является ли продукт органическим, где было выращено растение и как было получено масло.
Выбирайте масла, изготовленные методом дистилляции, механического холодного отжима или стерилизации паром. Эти методы сохраняют целостность и активность эфирных масел.
Не покупайте дешевые масла или со слишком длительным сроком годности. Это может свидетельствовать о низком качестве или наличии синтетических добавок.
Не покупайте масла с общим названием, например, «цветочное» или «цитрусовое». Это может означать, что масло сделано из смеси разных растений или содержит ароматизаторы.
Храните эфирные масла в прохладном и темном месте, вдали от источников тепла и света. Можно хранить масла в холодильнике. Утилизируйте масло по истечении срока годности, а также если оно обесцветилось или плохо пахнет.
Сразу после использования закрывайте бутылку крышкой, чтобы масло не испарялось. Не допускайте попадания воды или других веществ в бутылку с маслом.

Где купить эфирные масла

В интернет-магазинах, которые специализируются на продаже эфирных масел и других товаров для ароматерапии. У них обычно большой выбор масел разных производителей, брендов и стран. Кроме того, в интернет-магазинах можно сравнивать цены, читать отзывы покупателей и получать консультации специалистов.
Аптеки тоже продают эфирные масла как лекарственные средства или как дополнительные компоненты для лечения разных заболеваний. В аптеках обычно можно найти эфирные масла наиболее известных и брендов. Однако часто в аптеках выбор эфирного масла ограничен, а цены выше, чем в интернет-магазинах.
В специализированных магазинах косметики и парфюмерии эфирные масла также являются частью ассортимента. Обычно в магазинах косметики и парфюмерии можно найти эфирные масла разной ценовой категории и качества, от дешевых синтетических до дорогих натуральных веществ.

Эфирные масла — это удивительный подарок природы, который улучшает состояние здоровья, поддерживает красоту и поднимает настроение. Однако нужно помнить, что они требуют бережного и ответственного обращения. Перед использованием эфирных масел необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом. Также нужно учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты. Если ты будешь следовать этим правилам, то эфирные масла станут твоими верными помощниками и друзьями.

Международный день эфирных масел

Первый Международный день эфирных масел был проведен в 2018 году компанией Young Living с целью рассказать о пользе эфирных масел для здоровья и о вкладе мировой индустрии эфирных масел в усилия по устойчивому развитию.

Эта дата была выбрана в честь Дональда Гэри Янга, основателя компании Young Living, которая продает эфирные масла и сопутствующие товары. Дональд Янг родился 11 июля 1949 года и умер в 2018 году. Он был одним из пионеров в области ароматерапии и развития индустрии эфирных масел.

С тех пор праздник стал популярным среди поклонников натурального продукта, которые используют этот день как повод для обмена опытом, знаниями и рецептами с использованием эфирных масел.

К теме «Эфирные масла»: