День запрета на уныние научит не унывать

Шуточная сказка о том, почему 12 марта в России отмечают День запрета на уныние. Когда возникла эта традиция, неизвестно, поверим этой легенде. Как не унывать?

Давным-давно, в далеком краю, жила-была деревня, вечно окутанная серым туманом плохого настроения. Никто не мог толком объяснить, почему односельчане были такими сварливыми. Поговаривали, что долгие холодные зимы что-то там меняли в гормональном фоне, и всем становилось грустно. Другие утверждали, что так было испокон веков, и так будет вовеки.

какой сегодня праздник

Но вот однажды в село приехали туристы. Это была счастливая и беззаботная компания, с улыбками на лицах и с радостью в сердцах. Они ходили от дома к дому, собирали рассказы о народных обычаях и повсюду сеяли радость и хорошее настроение. Они играли на гитаре, пели и танцевали и рассказывали истории о другой жизни. Вскоре жители деревни стали прислушиваться и проявлять интерес к гостям.

Шли дни, а путники продолжали сеять счастье. Солнце засияло ярче, воздух стал свежее, и некогда сварливые жители деревни снова начали улыбаться и смеяться. И вот, на двенадцатый день третьего месяца произошло нечто волшебное.

День запрета на уныние

Тучи разошлись, и деревню осветил луч весеннего солнца. Люди чувствовали его теплоту на своих лицах, в сердцах рождались надежда и радость, а витамин D взбодрил унылые раньше тела сельчан. С того дня деревня прославилась как самое счастливое место на земле. И каждый год, в двенадцатый день третьего месяца, односельчане собирались вместе, чтобы отпраздновать Запрет на плохое настроение и поблагодарить путешественников, которые вернули в их деревню счастье.

какой сегодня праздник

Так давайте помнить, что какой бы хмурой и долгой ни была зима, солнце засветит снова. Давайте встретим первые дни весны с распростертыми объятиями и позитивным настроем, будем нести радость и счастье и делиться с друзьями этой весенней сказкой.

Как поднять настроение?

Вот несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы поднять себе настроение:

  1. Двигайтесь! Упражнения высвобождают эндорфины, которые улучшают ваше настроение. Даже короткая прогулка может помочь.
  2. Общайтесь с друзьями или членам семьи и проводите с ними время. Хороший разговор или веселое занятие с близкими помогут поднять настроение.
  3. Делайте то, что вам нравится. Займитесь делом, которое вам нравится или приносит удовлетворение, будь то чтение, просмотр фильма, рисование или игра на музыкальном инструменте.
  4. Мысленно поблагодарите. Найдите минутку, чтобы подумать о вещах, за что вы благодарны в своей жизни: здоровье, отношения или успех.
  5. Солнечный свет помогает улучшить настроение, поэтому старайтесь проводить некоторое время на открытом воздухе или возле окна.
  6. Ешьте здоровую и сбалансированную пищу.
  7. Практикуйте осознанность, например медитацию или упражнения на глубокое дыхание, чтобы успокоить свой разум и уменьшить стресс.

Иногда чувствовать себя не в порядке — это нормально, но исправимо. При затяжном унынии нужно сходить к врачу, чтобы не впасть в депрессию.

какой сегодня праздник

С Днем Запрета Плохого Настроения!

Рекомендуем:

🎉 Какие праздники отмечают сегодня?

Расшарьте страничку с открыткой, и она отобразится у получателя как ваше личное послание.