День ходьбы на ходулях: поднимись на новый уровень!
Ходули и ходунки – в чем различие? История приспособления. 27 июля – День ходьбы на ходулях. Меры безопасности. Как отметить День ходулей?
Что такое ходули?
Ходули – это пара палок с ремнями для ног, которые делают человека выше – в прямом смысле этого слова. Они удобны для ходьбы по грязной или неустойчивой поверхности.
Что такое ходули?
Ходули/ходунки для пожилых
Ходули для пожилых людей – это вспомогательное средство для передвижения, которое помогает:
- Повысить мобильность и безопасность. Ходунки обеспечивают дополнительную опору и устойчивость, что снижает риск падений, особенно на скользких или неровных поверхностях.
- Улучшить равновесие и координацию. Регулярное использование ходунков помогает тренировать мышцы ног и улучшать координацию движений, что особенно важно для людей, страдающих от артрита, слабости мышц или головокружения.
- Сохранить самостоятельность. С помощью ходунков пожилые люди могут самостоятельно передвигаться дома, на улице и в других местах, что позволяет им вести более активную и независимую жизнь.
Существует несколько типов ходунков для пожилых:
- Простые ходунки – самый распространенный тип, конструкция с четырьмя ножками и ручками.
- Шагающие ходунки с колесами на передних ножках, что позволяет пользователю переставлять их шаг за шагом.
- Роллаторы: помимо колес, имеют сиденье, тормоза, а иногда и корзину для покупок.
- Многофункциональные ходули сочетают в себе функции ходунков, трости и роллатора.
Ходунки для пожилого человека выбирают с учетом его индивидуальных потребностей, физических возможностей и состояния здоровья. Важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы подобрать подходящий тип ходунков и научиться правильно их использовать.
День ходьбы на ходулях
День ходьбы на ходулях (Walk on Stilts Day) отмечают 27 июля каждого года, и мы собираемся отпраздновать его, проверив свои навыки хождения на ходулях.
Есть ходули нескольких типов: ручные, колышковые, пружинные или дюралевые. Согласно археологическим открытиям, ходьба на ходулях уходит корнями в VI век до н.э. в древней Греции. Греки использовали слово “κωλοβαθριστής (kōlobathristēs)” для обозначения “ходока на ходулях”.
Ходьба на ходулях ассоциируется у нас с цирком, где артисты жонглируют и сражаются на ходулях, вызывая восторг зрителей. Ходули также используют на парадах, фестивалях и мероприятиях.
История праздника
До XV века жители Намюра в Бельгии использовали ходули для практических целей: работы в грязных местах и, забавно, рыцарских поединков. Однако в 1411 году граф Намюра запретил использование ходулей и бои на них.
Ходьба на ходулях также имеет давнюю традицию во Франции, где пастухи региона Ланд использовали ходули для наблюдения за своими стадами, и селяне передвигались на них по болотистой местности. В XIX веке пастухи начали отказываться от хождения на ходулях, так как болота Ландра пересохли. Однако французские аристократы подхватили этот обычай и ввели его в моду. В первой половине XX века в Париже проводились марафоны на ходулях в честь французской сельскохозяйственной традиции.
Сегодня ходули используются во многих областях жизни. Артисты выступают на них на ярмарках, парадах, фестивалях и вечеринках, чтобы посмешить и развлечь публику. Ходьба и танцы на ходулях – обычное зрелище на местных фестивалях в Ангиано (Испания), Девентере (Нидерланды) и Намюре (Бельгия). Фруктовые фермеры в Калифорнии используют алюминиевые ходули для обрезки и сбора персиков, слив и абрикосов. Они также используются для мытья больших окон, ремонта крыш, гипсокартонного строительства, установки или покраски высоких потолков.
Меры безопасности
Ходьба на ходулях – это не только весело, но и опасно, если не соблюдать меры безопасности. Вот несколько советов, которые помогут тебе избежать травм:
- Проверяй ходули перед использованием, убедись, что они не повреждены, не изношены и все болты затянуты. Особое внимание удели креплениям для ног и крыльчатым гайкам.
- Заменяй любые поврежденные или изношенные детали ходулей перед использованием. Используй только оригинальные компоненты для ходулей, чтобы не подвергать себя риску.
- Когда надеваешь ходули, сначала закрепляй верхний ремень для ноги, а отстегивай его в последнюю очередь.
- Не ходи по мокрым, скользким или песчаным поверхностям, следи за состоянием подошв.
- Держи все ремни плотно закрепленными и застегнутыми. Не регулируй ходули, если ты на них стоишь, если тебе в этом не помогает кто-то другой.
- Делай короткие и четкие шаги, поднимая ходули высоко над землей. По мере того, как ты обретаешь уверенность, длину шага можно увеличивать.
- Иди только вперед, делая разворот в форме буквы U, чтобы изменить направление. Не пытайся повернуться на месте или идти назад.
- Всегда смотри, куда ты ступаешь. Будь осторожен, когда работаешь вокруг низкой мебели и предметов, труб, выступов и т.д.
- Снимай ходули, когда поднимаешься или спускаешься по лестнице. Не работай вокруг открытых половых отверстий, лестничных колодцев и т.д.
- Не подбирай предметы с пола. Даже не пытайся поднимать то, что ниже уровня ноги.
- Не носи тяжелые грузы, не бегай и не ходи слишком быстро.
- Не поддавайся сверхуверенности.
- Многие ходули изготовлены из алюминия, который проводит электричество. Чтобы не получить удар током, будь очень осторожен, когда работаешь вблизи источников электроэнергии.
Пусть эти советы помогут тебе безопасно и весело ходить на ходулях. Не забудь надеть шлем и наколенники для дополнительной защиты. И сделать селфи на ходулях, чтобы поделиться опытом с друзьями.
Как отметить День ходьбы на ходулях
День ходьбы на ходулях – отличный повод присоединиться к почетным рядам людей, которые овладели искусством прогулок на ходулях. Если ты готов к новому хобби, которое поднимет тебя на новую высоту, то начни с ходулей! Ты можешь найти их у местного поставщика, или заказать онлайн, или даже сделать сам. Начни с коротких ходулей, чтобы привыкнуть к более длинным ногам, а потом устремляйся выше! Не бойся, это очень весело и полезно для здоровья!
К теме “День ходьбы на ходулях”: