Всемирный день веселья: история и советы по смехотерапии
В 2024 году Всемирный день веселья отмечают 5 мая. 24 сентября — День незапланированных безумств. Как сделать свою жизнь веселее и счастливее?
День веселья
Всемирный день веселья отмечают в первое воскресенье мая. Этот праздник был создан в 1998 году доктором Маданом Катарией, основателем всемирного движения йоги смеха.
Мы знаем, что эмоции человека отражаются на его лице. Однако доктора Катарию, семейного врача в Индии, вдохновила гипотеза обратной связи мимики и настроения, которая предполагает, что и выражение лица человека может влиять на его эмоции.
Так давайте улыбаться, и нам станет весело на самом деле.
Как стать веселым и счастливым?
- Смейтесь чаще. Смех помогает расслабиться, снять стресс, улучшить настроение и иммунитет. Найдите повод для смеха каждый день: посмотрите комедию, почитайте анекдоты, пошутите с друзьями.
- Будьте позитивны: позитивное мышление помогает преодолевать трудности, находить решения и видеть хорошее в людях и ситуациях. Отбросьте негативные мысли и эмоции, сосредоточьтесь на своих целях и мечтах.
- Окружите себя веселыми людьми — они поднимают настроение своим оптимизмом, юмором и энергией. Проводите больше времени с теми, кто заражает вас радостью и надеждой.
- Хобби, творчество, спорт, путешествия — все это способствует веселью и удовольствию от жизни. Уделяйте время своим интересам и страстям, это делает вас счастливыми.
- Благодарите каждый день за жизнь, здоровье, семью, друзей, работу и за все то, что делает вас счастливыми. Благодарность помогает ценить то, что у вас есть, и не сравнивать себя с другими.
День незапланированных безумств
Вы когда-нибудь мечтали сделать что-то сумасшедшее, но не решались из-за страха, сомнений или общественного мнения? Вы хотели бы изменить свою рутинную жизнь, но не знаете, с чего начать? Тогда вам стоит узнать о Дне незапланированных безумств — празднике, который призван помочь вам осуществить свои самые дерзкие фантазии.
День незапланированных безумств отмечается 24 сентября во всем мире. Его история неизвестна, но предполагается, что он был учрежден неизвестными общественными активистами, которые хотели оправдать свое безрассудное поведение. В этот день любой человек может позволить себе совершить необдуманный поступок, который в другое время казался бы невозможным или неприемлемым. Это может быть что угодно: от прыжка с парашютом до поцелуя незнакомца.
Зачем нужен День безумств?
- Во-первых, он помогает вырваться из зоны комфорта и испытать новые ощущения.
- Во-вторых, это повод реализовать свои скрытые желания и потребности.
- В-третьих, праздник способствует развитию творческого мышления и саморазвития.
- Наконец, незапланированные безумства приносят радость жизни и удовольствие.
Конечно, День незапланированных безумств не означает, что можно делать все, что взбредет в голову, не думая о последствиях. Не стоит забывать о здравом смысле, законе и морали. Не надо рисковать своей жизнью, здоровьем или отношениями ради одного момента. Нельзя нарушать права и интересы других людей. Не стоит поддаваться на провокации или давлению со стороны окружающих. Главное — слушать свое сердце и делать то, что действительно хочется.
Прикольные поступки
Вот некоторые далеко не самые безумные идеи, которыми можно отметить День незапланированных безумств:
- Прыжок с парашютом или банджи-джампинг.
- Купание с акулами или крокодилами.
- Купить билет на самолет или сойти на дальней станции ж/д.
- Посещение экстремального парка аттракционов или зоопарка.
- Смена имиджа или стиля одежды.
- Поцелуй незнакомца или знаменитости.
- Подарок себе или другому человеку чего-то дорогого или необычного.
- Книга или фильм, которые вы никогда бы не выбрали.
- Поздравление кого-то, кого вы давно не видели или не знаете.
Пусть эти советы помогут вам жить веселее и счастливее. Делитесь ими с друзьями! Сегодня — Всемирный день веселья, так что не упустите возможность посмеяться от души.
К теме «День веселья»:
