Как развивать чувство благодарности в повседневной жизни

21 сентября — Всемирный день благодарности. День благодарности и День благодарения — это разные праздники. Как развивать чувство благодарности?

День благодарности

Всемирный день благодарности (World Gratitude Day) отмечают ежегодно 21 сентября. Этот день был придуман в 1965 году в американском штате Гавайи во время ужина в честь Дня Благодарения в Международном центре Восток-Запад. Идею дня благодарности как глобального объединяющего праздника предложил Шри Чинмой, гуру медитации и директор группы медитации ООН. На обеде присутствовали делегаты и высокопоставленные должностные лица из многих стран. Каждый из присутствующих делегатов пообещал проводить в своей стране ежегодное собрание благодарности.

В следующем году, 21 сентября 1966 года, многие страны отметили Всемирный День благодарности. 21 сентября 1977 года группа медитации ООН официально отметила первый Всемирный День благодарности в своей штаб-квартире в Нью-Йорке.

В разных уголках планеты День благодарности приходится на разные даты, например, в Казахстане этот праздник отмечают 1 марта.

День благодарности и День благодарения — в чем разница?

День благодарения — это государственный праздник в США, который отмечается в четвертый четверг ноября. Это один из самых популярных праздников в Америке. Изначально это был способ выражения благодарности Богу и признательности семье и друзьям за материальное благосостояние и доброе отношение. Сегодня этот праздник в значительной степени утратил религиозное значение и стал гражданским, общепринятым и общенародным.
В отличие от Дня благодарения, Всемирный день благодарности — это глобальный объединяющий праздник.

Как отмечать День благодарности?

В этот день можно поблагодарить каждого, кто сделал что-то достойное признания.

Можно участвовать в тематических мероприятиях Всемирного Дня благодарности, чтобы признать добрые дела других людей.
С благодарностью стройте свое генеалогическое древо независимо от того, насколько оно разнообразно и обширно.
Поблагодарите членов семьи за доброту, которую они приносят в вашу жизнь. Ваши братья и сестры должны знать, насколько вы цените поддержку, которую они вам оказывают. Не забудьте сказать своему супругу, как хорошо чувствовать себя любимым и быть с ним.
Ваши дети также должны знать, что вы гордитесь ими. Если у вас есть домашнее животное, это лучший день, чтобы побаловать его.

Продемонстрируйте благодарность всем, кто встречается вам в этот день на дорогах и в торговых центрах, и пусть они знают, что сегодня Всемирный День благодарности.

Как развивать чувство благодарности?

Формируйте привычки, которые помогут развивать чувство благодарности:

Каждый день записывайте несколько вещей, за которые вы были благодарны.
Ежедневно уделяйте несколько минут медитации или молитве.
Ищите случай помочь близкому.
Создавайте список своих достижений в улучшении отношений.

К теме «Чувство благодарности»: